Бананово-ореховый коктейль
Ингредиенты
Банан 200 г
Грецкие орехи 60 г
Шпинат 60 г
Обезжиренное молоко 1,5 стакана
Приготовление
  1. Замочите грецкие орехи в молоке на 2 часа.
  2. Бананы очистите и нарежьте ломтиками.
  3. Последовательно пропустите через сокопресс орехово-молочную смесь, бананы и шпинат.